Những kỳ vọng thiếu thực tế có thể khiến bạn rơi vào tình trạng căng thẳng triền miên: "Sang năm tôi sẽ trở thành triệu phú" hoặc "Đến năm 45 tuổi, tôi sẽ dành toàn bộ thời gian của mình để chơi golf mà thôi".Mỗi người đều có một giấc mơ, một khát khao riêng.Hãy xem điện thoại là "công cụ tiết kiệm thời gian đi lại".Lời khuyên đơn giản hóa của chúng tôi: Hãy thực hiện "chế độ ăn kiêng" thích hợp cho ngôi nhà bừa bộn của bạn.Tiếng động càng đều đặn và nhịp nhàng bao nhiêu thì bạn càng dễ ngủ bấy nhiêu.Nếu bạn đã bị nghiện những chương trình đó, bạn chỉ nên xem một số trích đoạn của nó mà thôi.Bạn cẩn trọng cảm nhận phía sau mình và thấy có một cánh cửa.Họ bị cuốn vào những nghĩa vụ bên ngoài trong cuộc sống riêng của mình.Nhiều khi tôi cũng gặp khó khăn và vì thế mà giờ đây tôi cảm thấy rất vui".Thế nhưng chẳng mấy chốc, chúng lại trở nên xa xôi không thể tả.
