Họ đánh mất sức mạnh và tầm nhìn để tìm giải pháp.Hãy vác nó lên để thấy rằng nó nặng nhường nào.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Một suy nghĩ cũng giống như thế.* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Nếu ta không biết cách suy nghĩ tích cực thì có thể dẫn đến hiện tượng trầm cảm và trên thế giới ngày nay, bệnh trầm cảm đang có xu hướng gia tăng ở cả lớp trẻ lẫn người già.Mọi hành động chỉ cho kết quả tốt đẹp khi chúng ta biết thực hiện đúng lúc và đúng cách.Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân."Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi.Tư duy tích cực dựa trên sự quan sát khách quan về thực tại, nhưng không ở mãi trong thực tại đó: bạn đón nhận và biến nó thành điều tốt, có lợi, hữu ích.
Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế.
