Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung.Ngược lại, sự tiêu cực sẽ làm cạn kiệt năng lượng và nội lực bên trong, để lại trong ta cảm giác hoàn toàn trống rỗng.Chúng ta cần tự đặt câu hỏi: "Mình thật sự muốn có loại cảm giác nào?".Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn.Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.Nếu ta nói những lời nặng nề hay chỉ trích, người khác sẽ phản ứng lại, họ sẽ trả lại chúng ta những gì họ nhận được.Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.Quan tâm là chăm lo, nhưng để giúp được người khác, chúng ta cần phải sáng suốt và không lo sợ.

Xem thêm Thu gọn