Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân.Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm.Đến phần thứ hai của buổi thảo luận, người chồng đã phát biểu, "Ước gì tôi được tham dự buổi thảo luận này vào 50 năm trước".Nếu ta không học cách tha thứ thì sự oán giận sẽ đầu độc ta.Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế.Một suy nghĩ cũng giống như thế.Sự lo lắng xuất phát từ sự sợ hãi, và việc lo lắng chẳng giải quyết được gì.Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi.
Khi đó, chúng ta thực sự sống trong tự do hoàn toàn.
