Nếu bạn đang sử dụng ít hơn 1 giờ nhận được ánh sáng cường độ cao, bạn đang đau khổNếu bạn đang làm việc ở nhà và công việc của bạn chỉ là tư duy, hãy đi sân của bạn và tiếp tục suy nghĩ ở đó.• Thực tế: kinh nghiệm là nhiều hơn 50% những người mất ngủ là không hoạt động và sống một phong cách sống rất ít vận động.Nếu bạn đang ngủ trong một căn phòng rất nóng hoặc ẩm ướt, bạn có thể gặp rắc rối với giấc ngủ sâu như cơ thể bạn sẽ gặp khó khăn khi làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn.Tuy nhiên, tôi hiểu rằng không phải tất cả những người đọc cuốn sách này sẽ làm theo suốt chương trình này 100%.Nếu chúng ta đi sâu vào phương pháp giảm stress trong cuốn sách này, nó rõ ràng sẽ trởkeeeeeeeeẻ ngooooooốc, khoooooông theểMức độ hoạt động của bạn đóng góp rất nhiều để biến đổi nhiệt độ của bạn.Có một làn da rám nắng là tốt và sẽ thu hút người đẹp vào cuộc sống của bạn.Đồng hồ tự nhiên này cũng là lý do tại sao một số người không cần đồng hồ báo thức để

Xem thêm Thu gọn