thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Ước muốn vượt thoát của ta hoàn toàn bị chặn đứng.Nếu bạn có khả năng biến trở ngại thành điều hữu dụng cho cuộc sống thì bạn sẽ thoát khỏi những trở ngại và rắc rối.Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng".Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Sự thiếu tự trọng, thiếu tự tin khiến họ nghĩ rằng mình luôn có lỗi.Nhưng để thật sự hiểu được chính bản thân, chúng ta phải quay trở về điểm khởi đầu, tức quay về tìm hiểu cội nguồn của mình.Người có nội lực nhìn sự việc từ xa trong một bối cảnh chung.Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi.

Xem thêm Thu gọn