Cho nên nét mặt là một phần quan trọng trong quá trình giao tiếp.Khi buồn, hãy cố gắng tập trung suy nghĩ đến những công việc cụ thể mà mình thích.Hẳn là cô ấy đã dự định làm một số việc cho ngày cuối tuần.Một người lữ hành trong cuộc hành trình dài do không định vị đúng hướng đã bị lạc đường.Hãy hiểu khi bạn giúp đỡ mọi người là bạn đang giúp đỡ chính mìnhHãy chỉ mở ti vi chỉ khi có chương trình nào đó bạn muốn xem.Hãy nghĩ đến việc bạn có thể thay đổi tương lai như thế nào, chứ đừng mất thời gian nghĩ về chuyện bạn đã có thể thay đổi quá khứ ra sao.hãy nhắm mắt lại và tự nhủ - "hết ngày rồi, đóng cả và đi nghỉ thôi", hãy để bộ não của mình tạm ngưng hoạt động trong khoảng khắc, giấc ngủ sẽ đến với bạn thật nhẹ nhàng.Các nhà nghiên cứu đã khám phá rằng - con người chỉ có thể cảm nhận hạnh phúc một cách trọn vẹn sau khi đã trải nghiệm một biến cố nào đó, hoặc chiêm nghiệm biến cố tạo nên hạnh phúc đó trong tâm trí của mình; cả hai cách trải nghiệm này đều phổ biến và có tác dụng như nhau.Nếu bạn muốn người khác vui vẻ với mình, hãy làm như vậy với mọi người trước.

Xem thêm Thu gọn