Nếu ta nói những lời nặng nề hay chỉ trích, người khác sẽ phản ứng lại, họ sẽ trả lại chúng ta những gì họ nhận được.Suy nghĩ hướng thượng mang lại cho chúng ta một cảm giác tốt đẹp và một cuộc sống tràn đầy năng lượng.Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.Chúng ta cần tự đặt câu hỏi: "Mình thật sự muốn có loại cảm giác nào?".Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân.Nguyên tắc là cần thiết.Nhưng điều này chỉ đúng trong một chừng mực nào đó.Hiểu sâu sắc về những giá trị nội tại của tinh thần mang đến cho ta sự thông thái để bỏ xa cả hai điều này.

Xem thêm Thu gọn