Rượu cũng khử nước trong cơ thể, vì vậy ngay cả lượng nhỏ của nó sẽ gây không ngon giấc.Rõ ràng, hầu hết chúng ta có giới hạn và thực sự không có lựa chọn khi chúng ta thiết lập đồng hồ báo thức.Đây là lý do tại sao chúng ta ngủ nhiều hơn khi chúng ta đang bị bệnh.Tránh kính mát vào buổi sáng và buổi tối.Lưu ý: Bạn không phải nhớ toàn bộ điều này từng từ một để cho nó làm việc.Đương nhiên nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ không rơi một cách nhanh chóng hoặc và phản ứng giấc ngủ tựMột khi bạn hiểu hệ thống này bạn có thể kiểm soát giấc ngủ và năng lượng của bạn!Mang chai này với bạn xung quanh nhà và bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn uống / ăn các loại rác rưởi kia, bạn phải làm một ngụm nước.com với tiêu đề: Powersleep câu hỏi.Bạn sẽ khám phá một kỹ thuật tuyệt chiêu để nhớ tất cả những giấc mơ của bạn một cách sống động trong ebook Làm thế nào để Nhận Ra Các Giấc Mơ Sống Động (How to Get The the Vivid Dreams )đi kèm với cuốn sách này.

Xem thêm Thu gọn